本文
ラジオ体操を継続的に実践している人たちに調査を行った結果、体内の年齢が実年齢よりも
約20歳若いという結果が得られました。
(3年以上、週5日以上実施している方。「平成25年度 ラジオ体操の実施効果に関する調査研究」)
誰もが知っている動作ですが、動かす筋肉を意識し、だらだらやらずテキパキ元気に動くと
運動の効果を高めます。健康化政策全庁的推進プロジェクトでは、ラジオ体操の動きの注意点や効果
アップのためのポイントを示した冊子を作製しました。
(東海地方・愛知県ラジオ体操連盟理事 1級指導士 野々部利夫さん監修)
下記よりダウンロードできます。
ラジオ体操に指導士の資格認定があるって知ってますか?
講習会・資格試験のご案内(外部サイトにリンクします)
蒲郡市
法人番号3000020232149
〒443-8601 愛知県蒲郡市旭町17番1号
Tel:0533-66-1111(代表)
開庁時間:平日午前8時30分から午後5時15分まで(土日・祝日・年末年始を除く)