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スマート・ライフ・ステイin蒲郡(平成30年度)

印刷用ページを表示する 掲載日:2018年9月7日更新

スマート・ライフ・ステイin蒲郡(平成30年度)

 平成30年度の参加者を募集します

 蒲郡市と西浦温泉が協働で、糖尿病やメタボ予防のための合宿型健康づくりプログラムを実施します。

 合宿では、食事や運動、医療の専門家から体重や血糖のコントロールの秘訣を講話と体験で学び、仲間と話ながら、6か月後の健康目標と目標達成のための健康づくりの実践法を宣言します。
 合宿後は、保健師や管理栄養士による健康づくりのサポートや互いの取組みや成果をトークする報告会もあり、仲間と語り合い、楽しく健康づくりできます。

 「減量しなくては・・・」「血糖が気になるけど・・・」と思っている方、日常生活から少し離れ、美味しい料理と温泉旅館のひとつ屋根の下、仲間と健康について語りながら健康づくりをスタートさせませんか?

参加者の条件 

  蒲郡市内在住・在勤の40歳以上75歳未満の方で健康診査・特定健診等の結果から以下のいずれかに当てはまる方

    • 血糖値(HbA1c)が5.6以上8.0未満の方
    • メタボリックシンドローム基準該当の方
    • メタボリックシンドローム予備群の方
    • 肥満度(BMI)が25以上の方

6か月間サポートの流れ

       (1) 1泊2日合宿(生活習慣病予防の講話と実技)
       (2) 2週間後・1か月後個別サポート(保健師・管理栄養士による電話、面接)
       (3) 3か月後、6か月後グループサポート(計測・情報交換・目標・評価等)

宿泊コース・日程・料金

    ○1泊2日(3食付) ※料金は宿泊費及び食事代(税抜・入湯税別)
    ○各コース15名(計60名) ※お申込み多数の場合は抽選

    コース会場(西浦温泉)開催日(宿泊)料金申込締切

    天空海遊の宿 末広平成30年9月29日(土曜日)から30日(日曜日)7,500円

    9月19日(水曜日)

    天空海遊の宿 末広平成30年11月8日(木曜日)から9日(金曜日)6,500円

    10月29日(月曜日)

    ホテル東海園平成31年2月3日(日曜日)から4日(月曜日)6,500円

    1月24日(木曜日)

    ホテル東海園平成31年3月10日(日曜日)から11日(月曜日)6,500円

    2月28日(木曜日)

    ※ご宿泊の部屋割りは、基本参加者男女別の相部屋となります。   

    ☆シングル(1名様部屋)をご希望の場合は、上記料金10,000円増となります。 
    ☆ご夫婦やご友人とのツイン(2名様部屋)を希望の場合は、上記料金3,000円増となります。

    ☆キャンセル料は、宿泊日の2日前迄は無料、前日は50%、当日は100%となります。
    ☆すべてのコースとも、当日の午前9時30分に現地旅館集合となります。

        ○宿泊スケジュール

        1日目2日目

        現地旅館集合(9時30分)オリエンテーション⇒講話・血糖測定

        ⇒ヘルシーランチ⇒食生活・運動講話⇒グループワーク

        ⇒チェックイン(15時30分)⇒運動実技⇒夕食(18時00分)

        ⇒自由時間(温泉入浴等)

        各部屋個別で体重測定⇒朝の体操、散歩⇒野菜たっぷり朝食

        ⇒講話・グループワーク⇒みんなで健康づくり宣言

        ⇒終了(11時45分)

参加申込書申込み・問い合わせ

 各コース申込締切日(各開催日約10間前)までに蒲郡市健康推進課(蒲郡市保健センター)に参加申込書を持参いただくか、ファックス又はメールでお申込みください。

      • 参加条件ご確認のため、特定健診等の健診結果をお聞きしますので、お申し込み時に健診結果をご持参していただくか、健康推進課までお問い合わせのうえ、お申し込みください。
      • 通院治療中の方は、主治医の先生とご相談のうえ、ご参加ください。

 

       

 

 

 


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