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スマート・ライフ・ステイin蒲郡

印刷用ページを表示する 掲載日:2019年8月13日更新

スマート・ライフ・ステイとは

 蒲郡市では平成27年度より市と西浦温泉が協働で、糖尿病やメタボ予防のための合宿型健康づくりプログラムを実施しています。
 平成30年度は52名が参加され、体重の減量や血糖値について目標を立て、食生活や運動習慣を意識して取組んでいます。3か月後の中間支援では最高4kgの減量に成功した方もみえました。

令和元年度実施について

参加者の条件

 蒲郡市内在住・在勤の40歳以上75歳未満の方で健康診査・特定健診等の結果から以下のいずれかに当てはまる方

  • 血糖値(HbA1c)が5.6以上8.0未満の方
  • メタボリックシンドローム基準該当の方
  • メタボリックシンドローム予備群の方
  • 肥満度(BMI)が25以上の方

宿泊コース・日程

 

●宿泊コース

コース

日時

旅館

料金

A

9月29日(日曜)から30日(月曜)

ホテル龍城

6,500円

B

11月7日(木曜)から8日(金曜)

西浦グランドホテル吉慶

6,500円

C

2月8日(土曜)から9日(日曜)

ホテル東海園

7,500円

D

3月15日(日曜)から16日(月曜)

天空海遊の宿末広

6,500円

※料金は宿泊費及び食事代(税抜・入湯税別)
○1泊2日(3食付)
○全4コース、各コース15名(計60名) ※お申込み多数の場合は抽選
※蒲郡市国民健康保険加入の方は参加費の助成(条件あり)があります。

●日程

1日目

2日目

現地旅館集合(9時30分)オリエンテーション⇒講話・血糖測定

⇒ヘルシーランチ⇒食生活・運動講話⇒グループワーク

⇒チェックイン(15時30分)⇒運動実技⇒夕食(18時00分)

⇒自由時間(温泉入浴等)

各部屋個別で体重測定⇒朝の体操、散歩⇒野菜たっぷり朝食

⇒講話・グループワーク⇒みんなで健康づくり宣言

⇒終了予定(11時45分)

6か月間サポートの流れ

  (1) 1泊2日合宿(生活習慣病予防の講話と実技)
  (2) 2週間後・1か月後個別サポート(保健師・管理栄養士による電話、面接)
  (3) 3か月後、6か月後グループサポート(計測・情報交換・目標・評価等)


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