コロナに負けるなチャレンジ

コロナに負けるなチャレンジで生活リズムを正しくしよう★

コロナウイルス対策のための長い自粛により、家で過ごす時間が長くなっていると思います。

家にいるとついついテレビやゲームの時間が長くなったり、寝る時間や起きる時間がバラバラになってしまっていませんか？

ウイルスによる感染症を防ぐためには、手洗いやうがい・外出時のマスクの着用などの感染予防に加えて、よく寝る、３食きちんと食べる、体を動かす、など規則正しい生活で体調を整えることも大切です。

コロナウイルスに負けず、楽しく生活リズムを正しく保つために、家庭でご活用ください。

利用方法

用紙は下記から自由にダウンロードしていただけます。

目標欄に自分の目標を記載し、できたらマークに色塗りをしましょう。

コロナに負けるなチャレンジ [PDFファイル／728KB]