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食生活改善推進員(ヘルスメイト)の活動紹介

記事ID:2020090804 更新日:2021年8月26日更新

食生活改善推進員(ヘルスメイト)とは

食生活改善推進員(ヘルスメイト)は「食を通じた健康づくり」の活動を行うボランティアで、蒲郡市では現在76名が楽しく活動しています。
保育園に出向いての食育劇、小学生や親子を対象にしたクッキング教室、男性を対象にした料理教室、高齢者を対象にした各公民館でのいきいきサロン等を実施し、「食生活の大切さ」、「調理の楽しさ」をお伝えする活動を行っています。

1 主な活動

  • 毎月の定例会(調理実習を含む勉強会)
  • 親子料理教室
  • 男性の料理教室
  • 高血圧などの方を対象とした健康食生活実践塾
  • 保育園への食育キャラバン隊
  • 地区活動(市内9地区に分かれて、公民館などでいきいきサロン等を実施)
  • 蒲郡ボランティア連協事業への参加
  • 保健センター保健事業への協力(離乳食教室、健康教室、健康見直し隊など)

2 食生活改善推進員になるには?

2年に一度、市が開催する「ヘルスメイト育成講座」に参加し、健康づくりや食生活改善に関する教室を受講修了すると加入できます。

令和3年度育成教室のご案内はこちら


ご自身やご家族の健康ため、地域の健康づくりための活動をしてみませんか?
ご興味のある方はお気軽にお問合せ下さい。

食改さんおすすめメニュー紹介

8月31日は野菜の日!簡単・美味しい♪野菜レシピ(動画)NEWアイコン2

蒲郡市健康化政策全庁的推進プロジェクトと食生活改善推進員で作成した、動画『8月31日は野菜の日!毎食、おいしく野菜を食べよう』にて、食生活改善推進員による簡単・美味しいレシピを紹介しています。
 
 きゅうりの酢の物     ミネストローネ   とんぺい焼き
 
こちらをクリック

備蓄食品活用レシピ(動画)

蒲郡市健康化政策全庁的推進プロジェクトと食生活改善推進員で作成した、動画『備蓄食品のすすめ!-簡単・美味しく・ローリングストック法-』にて、食生活改善推進員による簡単・美味しいレシピを紹介しています。

まぐろ味付缶で肉じゃが    さば缶と野菜ジュースのカレー  ひじきとツナとコーンの和え物 切干大根とツナとコーンの和え物

 

こちらをクリック

 

かんたん野菜料理レシピ集

食生活改善推進員が組織する『蒲郡市健康づくり食生活改善協議会』と『東海学園大学健康栄養学部 長幡研究室』が連携し、「かんたん野菜料理レシピ集」の制作をしました。

かんたん野菜料理レシピ集

全ページ [PDFファイル/6.19MB]目次(単ページ版)

定例会メニュー

令和2年2月のメニュー
・山菜まぜずし、キャベツとにんじんのコールスロー、鶏ささ身のしそ風味揚げ
 シューマイ入りすまし汁、桜もち
 
R元年度2月
                

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