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令和2年度スマート・ライフ・ステイin蒲郡の参加者を募集します

記事ID:0005060 更新日:2020年8月25日更新

スマート・ライフ・ステイとは

 蒲郡市では平成27年度より市と西浦温泉が協働で、糖尿病やメタボ予防のための合宿型健康づくりプログラムを実施しています。
 減量や血糖コントロールなど目指す姿を設定し、そのための取り組み目標を設定して食生活や運動習慣を意識して取組みます。参加された方の中には、半年で7kgの減量に成功した方やメタボを解消した方もみえます。

令和2年度の実施について

 外出自粛・運動不足などによる生活習慣病を予防するため、市民の方は特別価格で参加することができます。

参加者の条件

 蒲郡市内在住・在勤の40歳以上75歳未満の方で健康診査・特定健診等の結果から以下のいずれかに当てはまる方

  • 血糖値(HbA1c)が5.6%から7.9%未満の方
  • 肥満度(BMI)が25以上の方
  • メタボリックシンドローム予備群の方
  • メタボリックシンドローム基準該当の方

   ※通院治療中の方は、主治医の先生とご相談の上、ご参加ください。

コース日程・宿泊場所

【コース日程・宿泊場所】 

全4コース、各コース15名(計60名) 

1泊2日3食付(昼・夜・朝) もれなく活動量計をプレゼント。

コース

日時

旅館

料金

(税別)

市民特別

価格(税込)

A

11月7日(土曜)

から8日(日曜)

天空海遊の宿末広

7,500円

3,000円

B

11月25日(水曜)

から26日(木曜)

ホテル東海園

6,500円

3,000円

C

1月21日(木曜)

から22日(金曜)

西浦グランドホテル吉慶

6,500円

3,000円

D

3月21日(日曜)

から22日(月曜)

ホテル東海園

6,500円 3,000円

※料金は宿泊費及び食事代(入湯税150円別)

※お申込み多数の場合は抽選となります。

※蒲郡市高齢者向けホテル・旅館利用券が使えます。(A・B・Cコース)

※がまごおりプレミアム付商品券が使えます。(A・B・Cコース)

【実施内容】 1泊2日の宿泊型保健指導と6ヶ月間の継続支援

1日目

2日目

現地集合(9時30分)⇒開校式・オリエンテーション

⇒講話と簡易血糖測定⇒昼食(ヘルシーランチ)

⇒食生活・運動講話とグループワーク

⇒チェックイン⇒運動実技⇒お楽しみアクティビティ

⇒夕食(18時00分頃)⇒自由時間(温泉入浴等)

朝の体操・散歩⇒野菜たっぷり朝食

⇒講話とグループワーク⇒みんなで健康づくり宣言

⇒終了予定(11時45分)

6か月間サポートの流れ

  1. 1泊2日合宿(生活習慣病予防の講話と実技)
  2. 2週間後・1か月後個別サポート(保健師・管理栄養士による電話、面接)
  3. 3か月後、6か月後グループサポート(計測・情報交換・目標・評価等)

   ・過去のスマート・ライフ・ステイin蒲郡の様子 [PDFファイル/1014KB]

(外部サイト)西浦観光協会

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