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「がまごおり健康マイレージ」にチャレンジしよう!

印刷用ページを表示する 掲載日:2017年3月17日更新

マイレージをためて、お得に健康づくりをしませんか?

健康づくりに取り組んでマイレージをためて「まいかカード」をもらってお店で使おう!!

 「がまごおり健康マイレージ」とは、愛知県と蒲郡市で協働し、県内の協力店のご協力のもと、市民の健康づくりを応援する取り組みです。皆さんが健康づくりを実践して一定のマイレージ(ポイント)をためると、「あいち健康づくり応援カード(まいか)」をもらうことができ、協力店で割引やポイント等のサービスを受けることができる事業です。

まいかカード画像

がまごおり健康マイレージの流れ

1.健康づくりにチャレンジしてポイントをためる

 ・健診分野・・・健診を受診する

 ・健康教室、イベント参加分野・・・健康づくりの教室、イベントに参加する

 ・個人の取組み分野・・・個人の目標に取組む

 (上記3つの分野の健康づくりに取り組んでいただきます)

2.100ポイントたまったら保健センターに申請して「まいかカード」をもらう

3.協力店で「まいかカード」を見せてサービスを受けよう

参加対象18歳以上の市内在住・在勤・在学の方
ポイントをためる期間チャレンジ開始日より1年以内

がまごおり健康マイレージ参加方法

 1、ためる

 A 健診分野 30ポイント以上(必須)

 ・人間ドック、特定健診、職場の健診、ヤングエイジ健診等・・・30ポイント

 ・がん検診(胃・肺・大腸・乳・子宮・前立腺)・・・各がん検診につき5ポイント

 ・歯科健診(市の歯周病検診、個人で定期健診)・・・10ポイント

 ・骨粗しょう症検診・・・5ポイント

 ※マイレージ参加前に受けた健診(検診)は年度内の受診のみ有効です。

 B 健康教室・イベント等参加分野 参加1回につき5ポイント

 ・市が主催の健康づくりに関する教室・講演会・イベント・特定保健指導等や地域の公民館等が開催する健康に関するイベント等に参加する(あいち健康プラザの利用も対象となります)

 ・特別ポイントのついた教室や相談もあります。(詳細は健康ガイドを参照下さい)

 C 個人の取組み分野 3か月間(12週間)の実践

 個人で健康づくりの取組み目標を決め実践します。1目標を1か月実践するごとに10ポイント加算、3か月で30ポイント取得できます。(目標は2つまで)

 下記の[目標の例]を参考に自分で健康づくりのための目標をたて実践しましょう!

 [目標の例]  ・毎食一口目は野菜(食物繊維)から食べる

          ・今より1日1000歩多く歩く

          ・毎食後、歯をみがく

          ・毎日、午後11時前に寝る

          ・禁煙にチャレンジする

          ・週2日休肝日を作り、適量の範囲で飲酒する

          ・毎日体重を測る

 ポイントの記録はがまごおり健康マイレージチャレンジシート [PDFファイル/1.91MB]内の「チャレンジシート」をご利用ください。

 健康づくりチャレンジして合計100ポイントをたまったら・・・

 2、もらう

 まいかカードをもらおう!

 
カード交付場所蒲郡市保健センター
カード交付時間平日9時から17時(祝日を除く)
持ち物チャレンジシート(100ポイント貯まったもの)
健診結果(A 健診分野の)

 3、つかう

 協力店で「まいかカードを使おう!」

 協力店でカードを見せると割引やポイント等のサービスが受けられます。

カード有効期限交付日より1年間

がまごおり健康マイレージ協力店一覧 [PDFファイル/511KB]です!!

愛知県 健康マイレージ協力店

まいか協力店ステッカー画像 こちらのステッカーが目印です!!

がまごおり健康マイレージチャレンジシートはこちらをご覧ください!

がまごおり健康マイレージチャレンジシート [PDFファイル/1.91MB]

愛知県の健康マイレージに関する情報はこちらをご覧ください

愛知県 「あいち健康マイレージ事業」について

  

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