令和７年度 「スキルアップ講座〜こころと身体のセルフケア〜」 参加者の募集

ストレスによる余病を防ぎ、明るく張り合いのある生活が送れるように、運動・食生活へのアドバイスを行います！

年齢・性別問わずどなたでもご参加ください！

※3回の講座です。

日時・テーマ 

第1回　11月1日　土曜日　午前10時から11時30分まで　

講座「今から始める健康太極拳」

太極拳はパートナーと一緒に始めやすいプログラムです。今から心身に良い太極拳を始めませんか？

第2回　11月8日　土曜日　午後1時から3時まで　　

講座「家庭でできる中医薬膳のすすめ」

身体の声を聞きながら毎日の食材を選んでみませんか？楽しく薬膳を始めてみましょう。

第3回　11月22日　土曜日　午前10時から11時30分まで　

講座「子育て世代向け　リフレッシュヨガ」

日々仕事や育児に追われる子育て世代のパパ・ママの心身をリフレッシュするヨガ。お子様連れでご参加可能です。

講師

第１回　本多 公子（ほんだ きみこ）氏

第２回　金子 かずえ（かねこ かずえ）氏

第３回　大場 麻理（おおば まり） 氏

☆講師プロフィールは、1番下に添付されているチラシの裏面に掲載しています。

実施場所

◆第１回 、第3回

生きがいセンター　3階ホール　（蒲郡市神明町２２-２）

◆第２回

蒲郡市役所　北棟集会室　（蒲郡市旭町17-1）

対象

 どなたでもご参加いただけます

定員

 各回30名

参加費

 無料

その他

託児保育あり（2歳〜未就学児）定員10名　＊要予約

この事業は、令和６年度蒲郡市男女共同参画行政課題型協働委託事業となります。

企画・運営を「蒲郡にじの会」へ委託しています。

申込方法

下記URLからお申し込みください。

https://forms.gle/WezAHcmQSNsVJgrFA

申込締切

第１回　令和7年10月24日（金曜日）まで

第2回　令和7年10月31日（金曜日）まで

第3回　令和7年11月14日（金曜日）まで

チラシ

令和７年度スキルアップ講座チラシ [PDFファイル／515KB]