「がまごおり健康マイレージ」にチャレンジしよう！

健康づくりに取り組みマイレージをためて「まいかカード」をもらってお店で使おう！

　「がまごおり健康マイレージ」とは、愛知県と蒲郡市で協働し、県内の協力店のご協力のもと、市民の健康づくりを応援する取り組みです。皆さんが健康づくりを実践して一定のマイレージ（ポイント）をためると、「あいち健康づくり応援カード（まいか）」をもらうことができ、協力店で割引やポイント等のサービスを受けることができる事業です。

参加方法

ためる

チャレンジシート [PDFファイル／453KB]を使って、ポイントをためよう！

＜健診分野＞３０ポイント以上（必須）

• 人間ドック、特定健診、職場の健診、ヤングエイジ健診など：３０ポイント
• がん検診（胃・肺・大腸・乳・子宮・前立腺）：各検診につき５ポイント
• 歯科検診（市の歯周病検診、個人で定期検診など）：１０ポイント
• 骨粗しょう症検診：５ポイント
  ※健診（検診）は年度内の受診のみ有効。

健康教室・イベント等参加分野

市が主催の健康づくりに関する教室やイベント、地域の健康に関するイベントなどに参加する
※特別ポイントのついた教室や相談もあります。（詳細は健康ガイドを参照下さい）

個人の取組み分野

下記の例を参考に、自分に合ったチャレンジメニューを宣言してください（１目標につき、１日１ポイント）。

［目標の例］

• 毎食一口目は野菜（食物繊維）から食べる
• 週に２回休肝日を作る
• 今より１日１０００歩多く歩く
• エスカレーターやエレベーターを使わない
• 毎食後歯を磨く
• 毎日体重を量る

１００ポイントたまったら・・・

もらう

チャレンジシートを健康推進課に提出し、「まいかカード」をもらおう！

つかう

協力店で「まいかカード」を見せて、サービスを受けよう！　※カード有効期限：交付日より１年間

★愛知県内健康マイレージ協力店一覧

愛知県の健康マイレージ事業の詳細については、あいち健康マイレージ事業ホームページをご覧ください。