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ラジオ体操冊子
ここがポイントラジオ体操（第１）
各動作の意味を知り、ポイントを押さえると効果がアップします。
この冊子では写真とコメントでわかりやすく伝えます。
３分間で、普段使わない部分をまんべんなくほぐし筋力を維持しましょう。
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