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ラジオ体操冊子

記事ID:0163042 更新日:2017年8月10日更新

ここがポイントラジオ体操(第1)

各動作の意味を知り、ポイントを押さえると効果がアップします。

この冊子では写真とコメントでわかりやすく伝えます。

3分間で、普段使わない部分をまんべんなくほぐし筋力を維持しましょう。

ラジオ体操(第1)冊子[PDFファイル/4.34MB]

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